acupuncture

血液中のヘモグロビンが減少した状態。
一般人よりアスリート、男性より女性に多い。
一般的に鉄不足で起きるが、アスリートの場合は発汗に伴う鉄分の排泄量の増加。
長距離陸上選手は消化管出血がみられる。
女性は月経。
スポーツ選手で遭遇する貧血のほとんどは鉄の相対的不足が原因。

ヘモグロビン正常、フェリチン低下でも鉄補充の適応となる。
鉄の摂取量は、アスリートで20〜30mg/日が目安となる。

〜慶應義塾大学スポーツ医学研究センターの論文〜
一般人に比べ、スポーツ選手において鉄欠乏性貧血の罹患率は高いという説は否定的な報告が多い。
海外の成績では男子選手においても2）、女子選手においても3）、スポーツ活動に伴う貧血頻度の増加は認めなかった。
わが国ではオリンピック強化指定選手を対象とした赤間らの報告があるが4）、同女子選手の貧血の頻度は5.4% であり、これはわが国の一般女性のそれと比べて決して高い数字ではない。
栄養バランスをきちんと考慮した食事を摂取していれば、通常のスポーツ活動だけが原因で鉄欠乏性貧血にはならないというのが今日のスポーツ医学領域での認識である。とはいえ、一般に、女性の場合は生理に伴う鉄喪失が定期的にあるので鉄欠乏となるリスクは潜在的に存在し、特に女子長距離ランナーはハイリスクグループと考えられている。

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