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ジュースクレンズ編集する

最終更新：ID:4hA/Elufxg 2015年06月21日(日) 12:27:26履歴

ジュースクレンズ概要

「ジュースクレンズ」は、ローラもブログで紹介していた
NYで流行ったダイエット法。
野菜や果物100％のジュースを食事の変わりに
飲むことで、食べ過ぎたお腹などをリセットしてくれる♪
本気で痩せたい！綺麗になりたい人に
おすすめのダイエットです。

手順
  1. 使用するのは「コールドプレスジュース」
  2. 食事をすべてコールドプレスジュースにチェンジ
  3. クレンズの期間は短くても3日間
  4. クレンズ期間後は、お粥など消化の良いものから普通の食事に戻していく
  5. デトックス効果には、トイレに行ってきちんと排泄することが重要


効果・メリット

  • たった3日でデトックスできる
通常ダイエットは長期間続けないと効果が出ないのに比べ、
「ジュースクレンズ」なら3日間で体内がデトックスされるため
1〜2�舛慮採未任△譴个垢阿妨�果が出やすいです。
※効果には個人差があります。
※クレンズは定期的に続けましょう。

  • 「便秘」を解消してくれる
野菜や果物には繊維も豊富なので、
女性の悩みでもある「便秘」の解消にも役立ちます。

  • 「美肌効果」も期待できる
「コールドプレスジュース」は、コールドプレス法という
特殊な製法で野菜や果物の栄養素をそのまま圧縮して
ジュースにしているので、ビタミンCなどの
栄養素で「美肌効果」も期待できます。

デメリット・注意点

  • 我慢がつらい
簡単に言うと「プチ断食」なので、
食べるのが好きな人にとっては少しつらいかも…
億劫になってリバウンドしないよう注意が必要ですね。

  • 直接的にデトックスしているかは分かっていない
元々人間の体は毒素をデトックス出来るようになっている為、
「ジュースクレンズ」がないとデトックスできないと
いう訳ではありません。「ジュースクレンズ」に
頼るよりもきちんとトイレに行き、排出することが大切なのです。
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