上方を見る 
鏡をよく見て、レンズの位置を確認してから、黒目が上方に向くように鏡を見上げます。
レンズをずらす
利き手の中指で下まぶたを軽く引き下げ、人差し指でレンズを黒目より少し下にずらします。
レンズをつまむ
そのままの状態で利き手の親指と人差し指でレンズを軽くつまみ、レンズをはずします。
レンズをつまむときに指先やツメが、直接目にふれないようにしてください。目にキズをつける場合があります。
レンズをつまむ際には、あまり力を入れ過ぎないように注意してください。（強い力がかかるとレンズが破損して、目に障害を与える可能性があります）
