最終更新:ID:MOI6u90uFQ 2012年05月17日(木) 23:53:04履歴
ソバ
薬効:ボケの予防 脳卒中
ソバは八種類の必須アミノ酸を含む良質のタンパク質と、消化されやすい
でんぷん、それに血管を強化して脳卒中などを防ぐルチン(ビタミンP)、
脳の記憶、細胞の破壊やボケを防ぐソバポリフェノールやコリンなども
含む上に、そばに含まれるアミノ酸には、脂肪の増加を抑える作用が
ある。
クルミ
薬効:ボケ 老化予防
イギリスでは、クルミの形が人の頭に似ていることから「頭の病気に効く」
と されて、中国ではクルミの形が脳に似ているので「クルミを食べると頭が
よくなる」と言い伝えられている。
まさに不眠症、ボケ、脳動脈硬化を予防・改善する健脳食と言えるでしょう。
ピーナッツ(薄皮)
薬効:アルツハイマー予防
良質のタンパク質、動脈硬化を予防する不飽和脂肪酸、ビタミンB群・E
アルツハイマー病を防ぐとされるレシチンなどが豊富に含まれている。
茶色い薄皮から強力な抗酸化作用を有する「レスベラトロール」なる物質が
発見された。
アボガド
薬効:老人 病人の栄養補給
タンパク質ではフルーツの中では最高の含有量を誇るので、成長期の
子供のおやつとしても最適。
病人や老人の健康食品にも最適です。
ブドウ
薬効:疲労回復 ガン予防 むくみ
薬効:ボケの予防 脳卒中
ソバは八種類の必須アミノ酸を含む良質のタンパク質と、消化されやすい
でんぷん、それに血管を強化して脳卒中などを防ぐルチン(ビタミンP)、
脳の記憶、細胞の破壊やボケを防ぐソバポリフェノールやコリンなども
含む上に、そばに含まれるアミノ酸には、脂肪の増加を抑える作用が
ある。
クルミ
薬効:ボケ 老化予防
イギリスでは、クルミの形が人の頭に似ていることから「頭の病気に効く」
と されて、中国ではクルミの形が脳に似ているので「クルミを食べると頭が
よくなる」と言い伝えられている。
まさに不眠症、ボケ、脳動脈硬化を予防・改善する健脳食と言えるでしょう。
ピーナッツ(薄皮)
薬効:アルツハイマー予防
良質のタンパク質、動脈硬化を予防する不飽和脂肪酸、ビタミンB群・E
アルツハイマー病を防ぐとされるレシチンなどが豊富に含まれている。
茶色い薄皮から強力な抗酸化作用を有する「レスベラトロール」なる物質が
発見された。
アボガド
薬効:老人 病人の栄養補給
タンパク質ではフルーツの中では最高の含有量を誇るので、成長期の
子供のおやつとしても最適。
病人や老人の健康食品にも最適です。
ブドウ
薬効:疲労回復 ガン予防 むくみ
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