正しいダイエット知識

数年前からダイエットに効果的といわれている中国茶ですが、摂取した脂肪を分解して溶かす効果があると言われています。

しかし、実際は中国茶に脂肪を溶かすといった作用はあまり期待できないようです。

では、中国茶でのダイエット効果というものはいったいどんなものでしょうか。 コーヒーや紅茶と同じように、利尿作用があります。 トイレに行く回数が増える分、水分が排泄され、その分の体重は落ちます。

もちろんこれでは痩せたということにはなりません。

また、最近流行のミネラルウォーターも同じことが言えるでしょう。
ミネラルウォーターは水ですので、単にカロリーがゼロというだけで、飲んだからといって痩せる飲み物ではありません。

かつて、スーパーモデルが愛飲しているミネラルウォーターが爆発的な人気になったことがありましたが、 これはイメージが先行したもので、ダイエット効果があるというわけではありませんでした。 同じミネラルウォーターを飲めば、同じようなスタイルになれると思った女性が多かったことによる現象です。