来所と郵送の2つの方法が有ります。

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■来所の際の開示費用
来所の場合、全銀協500円、CIC500円、JICC500円です。
支払いは現金のみで、本人の顔写真付き身分証明書等の持参が必須となります。
開示理由は自己の情報を確認する為でOK。

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■郵送の際の開示費用
主な情報機関は実費負担で郵送による開示が出来ます。
CIC（1000円郵便小為替）
http://www.cic.co.jp/rkaiji/ki01_kaiji.html
JICC（1000円郵便小為替）
http://www.jicc.co.jp/kaiji/about-individual/mail/...
全銀協（1000円郵便小為替）
http://www.zenginkyo.or.jp/personal_credit/open/in...

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■東京での効率的な開示ルート
新宿(CIC)→神田(JICC)→東京(全銀協)
の順で巡回(またはその逆)。朝一で逝けば午前中には全て終わる。
予約は必要ありません。

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■関西での効率的な開示ルート
西梅田(CIC)→なんば(JICC)→谷町4丁目(全銀協)、こんな感じで回れば午前中でOK
予約は必要ありません。

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■開示ルート東京編　
　新宿→神田→東京　ＪＲのほうが安く済む。

【新宿南口】CIC　\500　(10-12 13-16)
　改札を出て右手。信号を渡って右折。
　二本目の交差点を左折。ヨドバシカメラを右手に見て直進。
　大きな道路に出たら、右側を渡る。
　すぐに右手に「新宿ファーストウエスト」。１５Ｆへ。
　　　　　　↓↓ 中央線 東京方面。

【神田北口】JICC　\500　(10-12 13-16)　
　改札を出て左手。駅構内を出て右斜め前に伸びる道を進む。
　大通りに出て左折。一つ目の信号を渡って、さらに向かい側へ渡る。
　そこがJICC。正面玄関の左にある小さめの入り口から入る。
　　　　　　↓↓ 中央線 東京方面。

【東京丸の内北口】全銀協　\500　(10-12 13-16)
　出口を出て右前方の信号を渡り、直進。
　新丸ビルを左手に見て、反対側の歩道を直進。
　突き当たりのＴ字路（日比谷通り）に出たらそのまま右折。
　すぐに銀行協会信用照会センターがある。