「水を飲むと痩せるってホント?」そんな疑問を管理人が体を使って実際に試してみました☆

水を飲むダイエットは体にやさしい健康的なダイエット方法です。

水は体に負荷にならない飲み物ですし、体を無理やり動かすダイエットでもありません。ただ単純に水を飲むことを習慣にするダイエットなのです。


水を飲むと便秘解消の効果があります。これはもう簡単にイメージできると思いますが、水分をたくさんとれば、便の量も増えるし、やわらかくなるから便通が良くなるのです。


便秘がちな女性ならわかるかと思いますが、便秘が解消できれば、ぽっこりお腹もおさまってきますし、腸が活発に動き始めれば、それだけで基礎代謝量もアップするわけです。


この他にも血液がサラサラになって血行が良くなったり、老廃物が流れ体臭の抑制に繋がったりと良いことがいっぱいです。管理人も血行が良くなったおかげか、不眠症が解消されましたよ。


つまり水は体を無理させずに、美容や健康にも良いダイエットなのです。

コメントをかく


「http://」を含む投稿は禁止されています。

利用規約をご確認のうえご記入下さい

×

この広告は60日間更新がないwikiに表示されております。

メンバーのみ編集できます