カッピング

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血行やリンパ液の流れを改善

カッピングは、吸玉療法、吸い玉療法、拔罐療法、吸覺療法とも呼ばれる中国で数千年の歴史を持つと言われる民間療法。日本でも平安時代から行われていたといわれているが、出典は不明。
昔は竹の筒を使っていたが、現在はより安全に衛生的に行うために、ガラス製やプラスチック製品が使われることが多い。
球状の一方に口が開いた独特形状のカップを使い、体の背中やお腹などに真空状態で皮膚に吸着させることで、身体の深い部分までアプローチし血行やリンパ液の流れを改善。
老廃物を身体の外へ出すことで、冷えやむくみ、肩こりなどの改善に効果が期待できる。その他、内臓や神経不全を改善したり、肌組織の強化などにも役立つと言われている。

アドバイス

カッピング後はカップの跡がつくため、跡の色によって自分の体調を確認することができる。3日～1週間はカッピングの後が残るので、プールに行く前や旅行で温泉に行く前は控えたほうがいいかもしない。
激しい運動をした直後や、食後1時間以内のカッピングは避けた方がよい。
ピンポイントでツボを狙わないといけない指圧などと異なり、カップの口という「面」で刺激を行うので、素人でもそれほど苦労せず行うことができるのが特徴で、自宅ケア用の器具も販売されている。