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固太りとは、脂肪が硬くなっている為、通常の有酸素運動などで解消しにくい部分太り。
昔スポーツをしていた人に多い肥満で、下半身だけが太っているのがよく見られる特徴です。
太ももやふくらはぎなどがガッチリした人がこのタイプ。
スリムアップするなら、まず部分的に肉質を柔らかくするのが先です。
食事制限や運動では落としにくいので、根気はがいるダイエッといえます。

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