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セラミドとは、角質層の細胞と皮膚の細胞の間に存在する水気を含む脂質のこと。
乾燥やほこりなどの外敵から皮膚を守り、表皮の健康を保つバリアの役目を果たしています。
乾燥肌や敏感肌、アトピーの人は、このセラミドの量が少なくバリア機能が低下気味。
潤いのある肌はセラミドの量は多いですが、加齢や気候、環境の変化によって量が増減するので注意が必要です。
また、洗顔のしすぎで刺激を与えてしまうとこれが失われるので気をつけましょう。
小麦や米の胚芽、またはサプリメントでも補給できる成分です。
乾燥やかゆみが目立ってきたら、積極的に取り入れましょう。

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