フィットネス
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esthe_wiki3 2014年10月31日(金) 14:55:46履歴
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フィットネスとは、健康や体力の維持・向上を目的として行う運動のことを指します。
体を引き締めること、シェイプアップすることだけが目的なのではないため、高齢者にも人気。
一般的にフィットネスクラブに通っている人が多く、水泳、エアロビクス、ヨガ、ボクシングなど、様々なメニューが出来るのが人気のようです。
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