毒素排出
最終更新: esthe_wiki3 2014年10月30日(木) 17:38:32履歴
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毒素排出とは、体内に蓄積された有害物質を排出することです。
最近では、「デトックス(=解毒)」という言葉でブームになっています。
食物や日々の生活で、体内には水銀・鉛・カドミウム・ヒ素などの有害ミネラルや、ダイオキシン・アセトアルデヒトなどの有害化学物質が蓄積されます。
毒素が体内に溜まった状態だと、サプリメントなどの栄養を摂取しても吸収を妨げ、冷えやむくみ、セルライト等を引き起こします。
毒素を排出するには、便通をよくすること、汗をたくさんかくこと、食物繊維を多く摂取することなどが挙げられます。
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