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反射区とは、足の裏に身体の各器官や各部位とつながる神経が集中している場所のことです。
リフレクソロジーでは、例えば足の指先は頭とつながっているなど、特定の場所を刺激することで、臓器や器官に同様の刺激が伝わると考えられています。
反射区を表にしたものを反射区表と言います。
よく痛いところが悪いところと考えられがちです。
これは、臓器や器官に不調があるときには血液の流れが滞っている場合がほとんどのため、反射区の血行も悪くなり、もみほぐすときに「しこり」や「硬さ」「痛さ」を感じるものとされています。

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