健康美容情報Wikiは、健康や美容に関する情報(ダイエット、アンチエイジング、デトックス、生活習慣病の予防、オーガニック)、健康食品に関する情報を提供します。

ドライアイ


3人に一人はドライアイと言われています。

目が乾燥していると、目が疲れやすくなり、目が疲れると、肩こり・頭痛・イライラの症状が出てきます。


【ドライアイチェック方法】

30秒で20回以上瞬きをするのは、ドライアイの恐れがあるようです。


【番組で紹介されていたドライアイ解消法】

●目は上を見る時が一番乾き易く、伏目の状態が良いそうで、パソコンやテレビなどの画面を見る時は、画面も目線の下の方にすると、疲れにくいようです。

●40度ぐらいの蒸しタオルを3〜4分目の上に置いて解消。

→ドライアイについて詳しくはこちら

管理人/副管理人のみ編集できます