最終更新: hakuraidou 2008年02月17日(日) 13:08:37履歴
3人に一人はドライアイと言われています。
目が乾燥していると、目が疲れやすくなり、目が疲れると、肩こり・頭痛・イライラの症状が出てきます。
【ドライアイチェック方法】
30秒で20回以上瞬きをするのは、ドライアイの恐れがあるようです。
【番組で紹介されていたドライアイ解消法】
●目は上を見る時が一番乾き易く、伏目の状態が良いそうで、パソコンやテレビなどの画面を見る時は、画面も目線の下の方にすると、疲れにくいようです。
●40度ぐらいの蒸しタオルを3〜4分目の上に置いて解消。
→ドライアイについて詳しくはこちら
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