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タグ検索でボクササイズは2件見つかりました。
お家でボクササイズ２
asa-g.biz/a/yglg]] ボクササイズって知っていますか？ボクシングとエクササイズを足した物なのですが、ボクシングなので３分間やって１分間休んでまた３分間やっての繰り返しを行う物です。 【ボクササイズ１】 まずステップジャブと言うジャブを８回パンチする様にしてみましょう。 やり方ですが、ボクシングのファイティングステップを踏んでみます。そこで左足に体重がかかった時、左の腰と左の腕を出しながら左側に腰を捻っていきましょう。それを８回繰り返してみます。 【ボクササイズ２】 次にワン・ツー・ス…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a4%aa%b2%c8%a4... - 2009年01月22日更新
お家でボクササイズ１
asa-g.biz/a/diat]] ボクササイズって知っていますか？ボクシングとエクササイズを足した物なのですが、ボクシングなので３分間やって１分間休んでまた３分間やっての繰り返しを行う物です。 ですから３分間のボクササイズメニューをご紹介してみたいと思います。ボクササイズはジョギングを３分間行うよりも消費カロリーが高い為にダイエットにも効果的で、部分的なダイエットと言うよりは全身のダイエットと言った感じだと思います。出来ればテンポが早い曲に合わせてやると楽しく出来ると思いますよ。 １．足を肩幅よ…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a4%aa%b2%c8%a4... - 2009年01月22日更新
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