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タグ検索で計算は1件見つかりました。
ウォーキングダイエットに適した速度
しょうか？ 運動時に適している心拍数を計算する式というのがありますがご存知でしょうか？ （220−現在の年齢−通常時の心拍数）×0.4〜0.6＋通常時の心拍数 というような計算式がありますので自分と比較してみてはいかがでしょうか。 まずは通常時の心拍数を1分間はかります。そのあと、ウォーキングをしてから1分間心拍数をはかります。 上記の計算式の結果の値と、ウォーキングをしてから測った心拍数の値が近いほど理想的な早さでウォーキングしているということになります。 計算式の結果よりウォーキング後の心…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%a6%a5%a9%a1... - 2009年08月08日更新
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