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アトキンスダイエット

、とてもつらいし長続きしないので、毎食の主食をできる限り減らすことを心がけます。 また、アトキンスダイエットでは、主食を減らすのに加えて、栄養補助食品のコエンザイムQ10などを摂るように勧められます。 このようなことに気をつけて体重を減らしていくのですが、挫折してしまう人や、なかなかうまく体重が減らない人もいるようです。 アトキンスダイエットを自己流で試した人の体験談ですが、炭水化物を摂取できないということで、野菜、肉、魚だけを摂取していたそうです。 これらの食品は制限しなくていいので、お腹がいっぱいに…

https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%a2%a5%c8%a5... - 2008年09月03日更新

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