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タグ検索で生野菜は1件見つかりました。
ダイエットに生野菜は不向き
、かなり大変なことだと思います。 また、生野菜ばかりを食べていると体が冷えてしまい、消化吸収に悪影響を与える恐れもあるそうです。 さらに、サラダにかけるドレッシングは、種類によってはかなりカロリーが高めです。マヨネーズについては、軽く絞るだけで100キロカロリーもあるのです。 また、サラダに使われる野菜は、淡色で水分が多いものがほとんどですが、それらは量の割にビタミン類があまり多くないようです。 逆に、栄養素を豊富に含む緑黄色野菜は、火を通さないと食べにくいものが多いです。つまり、効率よくたくさんの野菜…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%c0%a5%a4%a5... - 2008年08月15日更新
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