最終更新: sapuriinfo 2010年01月31日(日) 03:38:20履歴
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αリポ酸やコエンザイムQ10と同様に、ビタミン様物質と呼ばれる栄養素です。副作用が少なく、ダイエットへの効果や、不妊に対する効能などが期待されていますので、新日本製薬やDHCなど大手メーカーからサプリメントが販売されている人気の栄養素です。
カルニチンは、昆虫の成長因子として見つかったアミノ酸の一種であり、細胞のミトコンドリアに存在し、脂質の代謝に深く関係しています。
人に対して有効性が言われているのは、「Lカルニチン」であり、「Dカルニチン」は「Lカルニチン」の作用を阻害するため有害と言われています。
体内において、Lカルニチンは、アセチルトランスフェラーゼと呼ばれる酵素によりカルニチンに変換されます。
人に対して有効性が言われているのは、「Lカルニチン」であり、「Dカルニチン」は「Lカルニチン」の作用を阻害するため有害と言われています。
体内において、Lカルニチンは、アセチルトランスフェラーゼと呼ばれる酵素によりカルニチンに変換されます。
代表的な効能は、以下のとおりです。
これは、脂肪が体内で脂肪酸へと変換され、細胞のミトコンドリアでエネルギーとなるのですが、Lカルニチンが不足すると、脂肪酸がミトコンドリアでエネルギーとして燃焼することなく、脂肪へと逆戻りしてしまうためです。
- ダイエットに効果があります。
これは、脂肪が体内で脂肪酸へと変換され、細胞のミトコンドリアでエネルギーとなるのですが、Lカルニチンが不足すると、脂肪酸がミトコンドリアでエネルギーとして燃焼することなく、脂肪へと逆戻りしてしまうためです。
- 疲労回復に効果があります。
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