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ロイシン

類ある必須アミノ酸の一つで、バリン、イソロイシンとともにBCAAを構成しています。 ロイシンは、幅広い食品に含まれているので、不足することはあまりないのですが、とても大事な栄養素です。 *ロイシンとは 必須アミノ酸の一つで、イソロイシン、バリンとともに、筋肉で代謝される分岐鎖アミノ酸(BCAA;branched chain amino acid)と呼ばれているものです。 アミノ酸のうち、一日の必要量が最大なのがロイシンですが、多くの食品に含まれているため、不足することはあまりありません。 筋肉トレーニング…

https://seesaawiki.jp/w/sapuriinfo/d/%a5%ed%a5%a4%... - 2009年11月04日更新

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