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ウクライナ文化情報政策省の「戦時に祝い事は適切だろうか？」
戦時において、祝い事は適切だろうか？ だからこそ祝う必要があると言う、ウクライナ文化情報政策省戦略広報情報安全センター。
以下は「"Are celebrations appropriate in times of war?" (2023/12/07) 」の訳:
戦時に祝い事は適切だろうか？
戦時中に祝うべきか否か？ ウクライナ人は2年連続で、今が祝うのにふさわしい時期なのか、戦時に幸せになる権利があるのかをためらっている。人々はお祝いのテーブルの周りに集まることに罪悪感を感じている。戦争中に喜びを感じることは罪だろうか？ 心理療法士クセニア・チュボワが、戦時の祝日を祝うことについてのアドバイスを語る。
国が戦争状態にあるときに、祝祭は祝うに値するだろうか？
我々が国内体制に既に大きななダメージを受けている国に住んでいるのだからこそ、祝う必要がある。我々には休日そのものがない。我々は感情的に非常に落ち込んで不安定だが、休日は我々の内的リソース、強さ、エネルギーを与え始める。祝い事をするかどうかはどうやって決めればいいだろうか？ これは、内的回復の方法を使用して判断できる。一枚の紙 2つの部分に分け、半分には自分の長所をすべて書き、もう半分には短所を書く。こうすることで、自分の内なる状態を祝うのが本当に必要なのか、そうしたいのか、あるいは今年は一人でいたいのか、それとも非常に小さな集まりで一杯のコーヒーを飲みたいのかを理解できるようになる。 そして、これは小さなお祝いでもある。
子供の為にお祝いをするとき、罪悪感を取り除き、自分を責めるのをやめるにはどうすればよいだろうか？
自分を責めないように、祝う準備ができているかどうかの長所と短所を書き留める必要がある。そうすれば、お祝いしたいかどうかが自分でわかる。準備はできていても罪悪感を感じる場合は、お金を寄付してもよいだろう。そうすれば、自分のためだけでなく、軍隊を助けることもできる休日を過ごせる。あるいは、同じように今、休日を必要としている他の子供たちを助けるのもよいだろう。
どのように祝うか？ いつものように、それとも控えめに？
休日自分が望むものでないといけない。もちろん、それは法律の範囲内であり、自分でできる範囲内でないといけない。花火や大音量の音楽を使わずに行う方が良いが、テーブルには好きなものを何でも置けばよい。これは私からのおすすめである。5,000〜10,000グリブナの非常に大きなテーブルを調達したい場合は、ためらわずに同額を軍に寄付しよう。 そうすれば、あなたにとってだけでなく、休暇は間違いなく非常に良いものになるだろう。
よりシンプルな料理でお祝いすべきだろうか？
自分が持っているもの、欲しいものを使って、自分だけの小さな休日を作ろう。休日は、必ずしもごちそうが並ぶテーブルを囲むわけではない。休日は、グラスワインや紅茶と小さなケーキを持って快適に過ごせる集まりだ。重要なことは、この休日を内的で感じ、内側的にこれらの光を感じること、そして、暖かくて居心地が良いと感じること。
クリスマスツリーのガーランドで子どもを喜ばせるか、節電するか、どちらを選ぶべきだろうか？
クリスマスツリーは飾られるべきである。それは我々の伝統であり、クリスマスツリーは我々の距離を近づけ、何よりも子供たちとの距離を近づけ、お祭り気分と幸せな瞬間を加えるものだからだす。これら我々の伝統である。我々が今この瞬間を無視しているのに、なぜ防衛者たちが我々を守ってくれるのだろうか？ そしてそれでは敵あ喜ぶだろう。クリスマスツリーは、電池やパワーバンクで動作する花輪で飾らればいいだろう。
ウクライナ軍への贈り物や支援にお金を使うべきか？
これらが大人の場合、贈り物をするか、それとも軍隊にお金を寄付するかを自分で選択できる。もっと欲しいものを心の中で感じる必要があるす。 しかし、もっと寄付することをお勧めする。
家族にお祝いや贈り物がない理由を子供に説明するにはどうすればよいか？
幼い子どもの場合、なぜ今年は休みもプレゼントもなしで過ごすことになるのかを説明するのは非常に難しい。我々の子供たちには子供時代を過ごせるようにすべきである。幼い子供たちには少なくとも短い休暇を取ることをお勧めする。年長の子供たちと一緒に座って話すのもよいだろうす。彼らに何が欲しいかを尋ねてみよう。もしかしたら、もっと必要としている別の子供にプレゼントを送りたいのかもしれない。あるいは、子供はまだ贈り物を受け取りたいと思っているかもしれない。これは子供との合意でなければならない。そうすることで、家族内のバランスと子供とのバランスの両方を保てる。子供はより安心し、愛されていると感じるだろう。
休暇中の停電: 暗闇が悲しみを引き起こさないようにすべてを差配するにはどうすればよいだろうか？
面白いランタンや電池式の花輪を購入したり、お祝いの香りのキャンドルで家全体を飾ったりするのもよいだろう。これにより、非常に暖かく家庭的で居心地の良い空間が生まれ、照明やテレビ、大音量の音楽よりもさらに快適になる。したがって、休日は間違いなく非常に明るいものになるだろう。
子供と一緒にボードゲームをしたり、より多くの時間を過ごしたり、面白い話をしたりするのもよいだろう。そうすれば、我々の休日は最高に素晴らしいものになり、誰もそれを台無しにすることはできなくなる。
ウクライナ文化情報政策省の「戦時に祝い事は適切だろうか？」 
戦時において、祝い事は適切だろうか？ だからこそ祝う必要があると言う、ウクライナ文化情報政策省戦略広報情報安全センター。
以下は「"Are celebrations appropriate in times of war?" (2023/12/07) 」の訳:
戦時に祝い事は適切だろうか？
戦時中に祝うべきか否か？ ウクライナ人は2年連続で、今が祝うのにふさわしい時期なのか、戦時に幸せになる権利があるのかをためらっている。人々はお祝いのテーブルの周りに集まることに罪悪感を感じている。戦争中に喜びを感じることは罪だろうか？ 心理療法士クセニア・チュボワが、戦時の祝日を祝うことについてのアドバイスを語る。
国が戦争状態にあるときに、祝祭は祝うに値するだろうか？
我々が国内体制に既に大きななダメージを受けている国に住んでいるのだからこそ、祝う必要がある。我々には休日そのものがない。我々は感情的に非常に落ち込んで不安定だが、休日は我々の内的リソース、強さ、エネルギーを与え始める。祝い事をするかどうかはどうやって決めればいいだろうか？ これは、内的回復の方法を使用して判断できる。一枚の紙 2つの部分に分け、半分には自分の長所をすべて書き、もう半分には短所を書く。こうすることで、自分の内なる状態を祝うのが本当に必要なのか、そうしたいのか、あるいは今年は一人でいたいのか、それとも非常に小さな集まりで一杯のコーヒーを飲みたいのかを理解できるようになる。 そして、これは小さなお祝いでもある。
子供の為にお祝いをするとき、罪悪感を取り除き、自分を責めるのをやめるにはどうすればよいだろうか？
自分を責めないように、祝う準備ができているかどうかの長所と短所を書き留める必要がある。そうすれば、お祝いしたいかどうかが自分でわかる。準備はできていても罪悪感を感じる場合は、お金を寄付してもよいだろう。そうすれば、自分のためだけでなく、軍隊を助けることもできる休日を過ごせる。あるいは、同じように今、休日を必要としている他の子供たちを助けるのもよいだろう。
どのように祝うか？ いつものように、それとも控えめに？
休日自分が望むものでないといけない。もちろん、それは法律の範囲内であり、自分でできる範囲内でないといけない。花火や大音量の音楽を使わずに行う方が良いが、テーブルには好きなものを何でも置けばよい。これは私からのおすすめである。5,000〜10,000グリブナの非常に大きなテーブルを調達したい場合は、ためらわずに同額を軍に寄付しよう。 そうすれば、あなたにとってだけでなく、休暇は間違いなく非常に良いものになるだろう。
よりシンプルな料理でお祝いすべきだろうか？
自分が持っているもの、欲しいものを使って、自分だけの小さな休日を作ろう。休日は、必ずしもごちそうが並ぶテーブルを囲むわけではない。休日は、グラスワインや紅茶と小さなケーキを持って快適に過ごせる集まりだ。重要なことは、この休日を内的で感じ、内側的にこれらの光を感じること、そして、暖かくて居心地が良いと感じること。
クリスマスツリーのガーランドで子どもを喜ばせるか、節電するか、どちらを選ぶべきだろうか？
クリスマスツリーは飾られるべきである。それは我々の伝統であり、クリスマスツリーは我々の距離を近づけ、何よりも子供たちとの距離を近づけ、お祭り気分と幸せな瞬間を加えるものだからだす。これら我々の伝統である。我々が今この瞬間を無視しているのに、なぜ防衛者たちが我々を守ってくれるのだろうか？ そしてそれでは敵あ喜ぶだろう。クリスマスツリーは、電池やパワーバンクで動作する花輪で飾らればいいだろう。
ウクライナ軍への贈り物や支援にお金を使うべきか？
これらが大人の場合、贈り物をするか、それとも軍隊にお金を寄付するかを自分で選択できる。もっと欲しいものを心の中で感じる必要があるす。 しかし、もっと寄付することをお勧めする。
家族にお祝いや贈り物がない理由を子供に説明するにはどうすればよいか？
幼い子どもの場合、なぜ今年は休みもプレゼントもなしで過ごすことになるのかを説明するのは非常に難しい。我々の子供たちには子供時代を過ごせるようにすべきである。幼い子供たちには少なくとも短い休暇を取ることをお勧めする。年長の子供たちと一緒に座って話すのもよいだろうす。彼らに何が欲しいかを尋ねてみよう。もしかしたら、もっと必要としている別の子供にプレゼントを送りたいのかもしれない。あるいは、子供はまだ贈り物を受け取りたいと思っているかもしれない。これは子供との合意でなければならない。そうすることで、家族内のバランスと子供とのバランスの両方を保てる。子供はより安心し、愛されていると感じるだろう。
休暇中の停電: 暗闇が悲しみを引き起こさないようにすべてを差配するにはどうすればよいだろうか？
面白いランタンや電池式の花輪を購入したり、お祝いの香りのキャンドルで家全体を飾ったりするのもよいだろう。これにより、非常に暖かく家庭的で居心地の良い空間が生まれ、照明やテレビ、大音量の音楽よりもさらに快適になる。したがって、休日は間違いなく非常に明るいものになるだろう。
子供と一緒にボードゲームをしたり、より多くの時間を過ごしたり、面白い話をしたりするのもよいだろう。そうすれば、我々の休日は最高に素晴らしいものになり、誰もそれを台無しにすることはできなくなる。
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