忘却からの帰還〜Atomic Age

COVID-19対応で、欧州では珍しくロックダウンを行わず、集団免疫を目指しているスウェーデン。民間防衛を担うスウェーデン市民緊急事態庁は、2020年3月時点で以下のようなガイドを出している。基本的には日本とそれほど違っているわけではない。

Så minskar vi smittspridningen (MSB)
感染拡大を抑制する方法(スウェーデン市民緊急事態庁)

För att bromsa spridningen av det nya coronaviruset är det viktigt att vi tillsammans hjälps åt.
新型コロナウイルス感染拡大を減速するために、我々が助け合うことが重要である。

Följ dessa råd:
次の項目に従うこと

Stanna hemma även om du bara känner dig lite förkyld. Se listan över symtom här.
ちょっとした風邪だと思っても、家に留まること。症状についてはここ参照

Tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Fler hygienråd hittar du här.
最低20秒、石鹸で頻繁に手洗いすること。衛生助言はこちら参照

Håll avstånd till andra både inomhus och utomhus.
屋内でも屋外でも、他人と距離を取ること

Håll avstånd till andra på bussen, tåget, tunnelbanan, spårvagnen och andra allmänna färdmedel. Undvik att resa i rusningstrafik.
バス・鉄道・地下鉄・路面電車・その他の公共交通機関では、他人と距離を取ること。ラッシュアワーを避けること

Undvik att besöka äldre släktingar. Personer över 70 år är den främsta riskgruppen för att bli allvarligt sjuka i covid-19.
高齢の親族を訪れないこと。70歳以上の人は、COVID-19で重篤な症状となるリスク群である。

Undvik fester, begravningar, dop, kalas eller bröllop.
パーティや葬儀や礼拝や結婚式などを避けること

Håll avstånd till andra på idrottsplatser, badhus och gym och undvik att byta om i allmänna omklädningsrum.
運動グラウンドや水泳プールやジムなどでは他人と距離を取り、共有のロッカールームを避けること。

Res bara om det är nödvändigt. Läs mer om inrikesresor här.
必要な移動のみすること。国内旅行についてはここ参照。

Om du är sjuk
病気になったら

Det är mycket viktigt att stanna hemma när du känner sig sjuk och så länge du är sjuk, för att inte riskera att smitta andra. Vänta minst två dygn efter att du blivit frisk innan du går tillbaka till jobb eller skola. Om du inte klarar dig med egenvård i hemmet ska du ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning.
もし病気になったら、他人に感染させないように、回復するまで家に留まること。回復後、少なくとも2日間待ってから、職場や学校に戻ること。自分自身で対処できない場合尾は1177に電話すること。

Råd om munskydd
マスクについて

Enligt Folkhälsomyndigheten behövs inte munskydd i vanliga situationer ute i samhället, då är det bättre att hålla avstånd till andra människor och att vara noga med att tvätta händerna.
公衆衛生当局によれば、社会生活の普通の状況ではマスクは必要ない。他人とのっ距離を取り、注意深く手洗いすることが重要である。

Världshälsoorganisationen WHO skriver att munskydd kan skapa en falsk trygghet hos den som bär det, vilket kan leda till att bäraren glömmer viktiga försiktighetsåtgärder som god handhygien och att hålla fysiskt avstånd till andra.
WHOによれば、マスクをすると自分が安全だと誤認して、手洗いや身体的距離についての手順を忘れかねない。

Munskydd som inte är godkända för medicinskt bruk riskerar att öka risken för smittspridning om de används på fel vis, enligt WHO. Ett exempel är om man rör vid munskyddet med händerna och på så vis antingen får virus till sig eller överför egna virus till händerna.
WHOによれば、マスクは正しく使わないと、感染リスクを高めてしまう。たとえば、マスクを手で触ってしまうと、マスクにウイルスを付着させたり、逆に手にウイルスを付着させてしまうことがある。

Arbeta hemifrån om det går
可能なら在宅勤務すること

Arbeta hemifrån om det är möjligt, i samråd med din arbetsgivare. Det är också bra för att undvika onödiga resor. Syftet är att minska hastigheten i smittspridningen.
可能なら在宅勤務するよう、雇用主に相談すること。不必要な出張を避けることが望ましい。これは感染拡大を抑制することが目的である。

Tänk över om resan verkligen är nödvändig
出張等が本当に必要か考えること

För att minska spridningen av covid-19 rekommenderar Folkhälsomyndigheten att alla tänker igenom om planerade helgresor eller andra resor inom Sverige verkligen är nödvändiga att genomföra. Den som är sjuk ska inte resa alls. Läs mer hos Folkhälsomyndigheten.
COVID-19の感染拡大を抑制するため、保健衛生機関は国民に対して、週末の旅行やスウェーデン国内旅行が本当に実施必要か再考を求める。病気の人は旅行してはならない。詳しくはここ参照。

Skydda dig och andra från smittspridning
自分自身と他人を感染拡大から守ること

Skydda dig och andra från smittspridning (2020/03/09) by
Folkhälsomyndigheten Sverige

感染拡大から自分や他人を守る
石鹸と温水で頻繁に手を洗う ~ 咳やくしゃみエチケット ~ 目、鼻、口には手を触れないこと
病気のときは家に留まること
感染拡大防止は以下参照:
www.folkalsomyndigheten.se/covid-19

---

---