ココネ なう。

Mikaさん：
Look at my arms.
ちょっと見てよー、この腕。
They are so flabby.
もう、ぷよぷよ。

Minjiさん：
Mine, too.
私も。
And I don't have the little waist I used to have.
前あったウエストのくびれがなくなっちゃった。
But I can't stop snacking ...
でも間食がやめられないの...。

Mikaさん：
I'm trying to stay away from junk food and I started doing
some stretches every night.
私はジャンクフードを我慢するようにして、毎晩ストレッチも始め
たんだ。
But I don't see any improvement ...
でも全然効果がなくて...。

Minjiさん：
I think it's hopeless unless we go to a gym.
ジムにでも通わない限り、どうにもならないよね。
Why don't we go together?
一緒に行かない？

Mikaさん：
That's a great idea!
いい考えだね！

Minjiさん：
If we exercise everyday, we should see some results.
毎日運動すれば、効果は出るでしょう。

Mikaさん：
You know Minji, I think our efforts paid off!
ミンジ、頑張っただけの甲斐があった！
We've both lost weight!
お互い体重減ったよ！
And our abs look great.
下っ腹もいい感じ。

Minjiさん：
Yes, and I've got my little waist back!
そう、くびれ復活！
Let's keep this up!
これ続けようね！

Mikaさん：
Yeah!
そうだね！

Minjiさん：
Hey, let's go to an all-you-can-eat cake buffet to reward ourselves!
ねえ、自分達のご褒美としてケーキバイキングへ行こう！

Mikaさん：
Ahh!
きゃー！
I hear the whispers of a devil!
悪魔のささやきが聞こえる！

「〜を避けている」「〜から遠ざかっている」という意味です。
Stay away from junk food. は
「ジャンクフードは避ける（食べない）」、
インフルエンザ対策で「混雑した場を避ける」は
stay away from crowded places と言います。

「〜したらどうですか」「〜しない？」など、
相手に提案をしたり気軽に誘ったりするときの定番の表現です。
Why don't we go for a drink tonight?
「今夜、飲みに行こうよ。」となります。
Why don't we get started?
「じゃあ始めましょうか。」や
Why don't we take a break?
「ブレイクにしませんか。」などよく使われます。
Why don't you ...? は
文字通り「なぜ〜しないのか？」という意味合いでも使い、
Why don't you understand what I'm saying?
「どうして私が言っていることが理解できないんですか。」という意味になります。

「（努力が）報われる」「効果が上がる」という意味を持ち、
Our efforts have paid off.
「私たちの努力が報われました。」となります。

「体重が減る」つまり「やせる」という意味です。
「体重が増える」は put on weight, gain weight と言います。
put on weight であれば自分以外に対して使いますが、
gain weight は自分にも他人にも使うことができます。

food 食物
arm　腕
exercise　運動する
back　戻って
result　成果
weight　体重
night　夜
idea　考え
waist　ウエスト
think　思う
gym　スポーツジム
snack　間食する
effort　努力
cake　ケーキ
together　いっしょに
everyday　毎日
hear　聞こえる
buffet　ビュッフェ