デーツ
最終更新：
s0noiren77 2014年09月08日(月) 19:57:57履歴
ナツメヤシ果実。イラクやアラブ諸国、西は北アフリカのモロッコまでの広い地域で、古くから重要な食物となっていて、この地域を中心に広く栽培が行われています。
デーツはダイエットに欠かせない成分である「食物繊維」を大量に含んでいます。 食物繊維は人間の消化酵素で消化されない植物成分の総称で、食物繊維には腸に大変有効に働く、善玉菌を増やす作用があることがわかってきました。これが「ダイエタリーファイバー」と呼ばれ便秘の解消やダイエット効果のある食品として注目されています。
デーツはダイエットに欠かせない成分である「食物繊維」を大量に含んでいます。 食物繊維は人間の消化酵素で消化されない植物成分の総称で、食物繊維には腸に大変有効に働く、善玉菌を増やす作用があることがわかってきました。これが「ダイエタリーファイバー」と呼ばれ便秘の解消やダイエット効果のある食品として注目されています。
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