おすすめ酵素ドリンク比較　人気の商品まとめ

私たちの健康と生命維持に欠かせない『酵素』。
とっても大事なのに、ミネラルなどの微量栄養素と同様、実は、あまり知られていないのです。
酵素は、私たちの体内に存在し、食べる、血液をつくる、筋肉をつくる、体を動かす、眠る、排泄するなど、
あらゆる生命活動のために働いています。
その種類は「消化酵素」と「代謝酵素」に大別されます。
消化酵素は文字通り、食物を栄養として吸収する消化の過程に欠かせない酵素です。

これらは、私たちが生きていくための、体の全ての活動に関わりを持っています。人は生きるために水分、食物を取り入れますが、酵素がなければ消化吸収することができません。また呼吸をしたり、怪我や病気を治したり、成長するためにもこれが必要不可欠です。

たとえば、転んで怪我をしたりすると血が出ますが、少量の出血は放っておいても止まるようになっています。これを止めているのが酵素です。
また、体内には老化や病気の原因となる活性酸素がありますが、これを除去しているのも酵素なので、これが減少し始める40歳を過ぎると、病気にかかりやすくなるのです。果物は特に多くの酵素を含んでいますし、甘く美味しく食べやすいので、子供から大人まで手軽にたくさん体に取り入れることができます。
また、果物に含まれるものは、野草や野菜のそれに比べ、美容効果、そして健康効果のある成分をより多く含んでいます。
季節の果物を食卓に置いておくだけで、見た目にも楽しく、健康にもよい生活が送れるでしょう。
但し、毎日効率よく多くの酵素を摂取することを考えると、摂り方や摂るタイミングも大切です。凝縮されたドリンクが、より手軽といえそうです。

このように、ちょっとした知識を得ることで、美容にも健康にもよい酵素生活を送ることができるでしょう。