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タグ検索で食事は15件見つかりました。
プチ断食は週末
''酵素プチ断食とは?'' ・まったく食べない断食方法とは異なり、酵素が多く、消化のよいものをとりながら、無理なく消化器官を休ませ、細胞をうまれかわせる断食(ファスティング)方法。血液もさらさら、腸もきれいに、余分な体重を落とす、体の中からクレンジングする健康法。 皆さん、仕事で忙しい毎日を送っていますよね？ 朝食を置き換えるダイエットは、お腹が空いて仕事に集中できないだろうなぁ〜とか朝はしっかり食べたい人にとってはなかなか実践できないダイエット法です。そんな方々に''酵素プチ断食''は最適です。月曜…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a5%d7%a5%c1%c3%c7%... - 2014年09月30日更新
酵素飲料で激やせ
酵素ドリンクの置き換えダイエットで激ヤセしたいなら、まず規則正しい生活をすることから始めます！！ 睡眠時間をたくさん取らないと、胃の中の食べ物が消化されません。夜中の間食は絶対にやめましょう。体に溜まるだけです。早寝早起きは三文の得といいますが、その通りだと思います。 睡眠時間をたっぷり取った朝に、朝食を置き換えて酵素ドリンクを飲んで、生活していただければそれだけだも十分痩せる効果は出てきます。ですが、激ヤセをしたいならまだまだですね。健康的に激ヤセをしたいなら、まずきっちりと置き換えダイエットのルー…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%b0%fb%... - 2014年09月29日更新
男性の酵素ダイエット
エットがぴったりだと思います。1日1回の食事を酵素ドリンクに置き換えれば、徐々に痩せやすい体質に変わっていくはずです。飲むだけではもちろん痩せないので、出来れば適度な運動も一緒にしていただきたいところです。 適度な運動と酵素で代謝が改善されればダイエットの成功も約束されたようなものです。…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%c3%cb%c0%ad%a4%ce%... - 2014年09月27日更新
酵素ドリンクは運動前が効果的？
ダイエットを成功させたいなら、ある程度の食事制限と適度な運動は必要でしょう。 効率よくダイエットをしていくためにはどうすればいいのでしょうか？ 運動前に食べ過ぎては意味がありませんよね。運動をして効率よくカロリーを消費させたいなら、運動前の食事には気を使うべきです。一日の中でカロリーが消費されやすい時間帯は朝です。 人間は寝ている間にゆっくりと消化活動が行われていて、朝には空腹状態になります。この状態で運動をすると体重はどんどん落ちていきますが、空腹での運動はかなりキツイですよね。 ここで酵素ドリ…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%a5%c9%... - 2014年09月22日更新
酵素ドリンクは妊娠中でも飲める？
酵素には胃や腸の働きを活性化させる効果や、 身体に溜まった老廃物を便として排出させる効果があるので、デトックス効果も期待できます。 妊娠中は赤ちゃんのために、普段の食生活より多くの栄養素を摂取しなければなりません。つわりがひどい時など、赤ちゃんにちゃんと栄養がいきとどいているか不安ですよね？ 酵素ドリンクの原料は、野菜・野草・果物・海藻などを熟成・発酵させて凝縮させたものなので、基本的には妊娠中の方でも安心して飲めます！ 基本的には大丈夫ですが、中には食品添加物がたくさん入ったものも出回っているので、…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%a5%c9%... - 2014年09月19日更新
ドリンクとゼリーはどっちが良い？
での購入ではおススメ出来ません！！普段の食事では、栄養が足りてないから、おやつ感覚で栄養素を補うの目的の購入でしたら調度いいと思います。 酵素ドリンクも酵素ゼリーもどちらも体に良いのは確かなので、自分の目的（栄養補助、ダイエットなど）に合ったものを購入することをおススメします。…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a5%c9%a5%ea%a5%f3%... - 2014年09月18日更新
酵素ダイエットで筋肉も落ちる？
うと、ダイエットが終わって、いつも通りの食事を摂るだけで、どんどん体重が増えていきます。摂取したカロリーを燃焼するパワーが体の中にないということですね。いわゆるリバウンドです。 楽してダイエットは出来ません。酵素ドリンクは野菜・果物・野草・海藻などの栄養素を凝縮した体に非常に良い飲料です！メーカーによって中身は様々ですが、お気に入りの酵素ドリンクを見つけていただき、飲むだけではなく、適度な運動も忘れずに、無理せず健康な体を作っていきましょう。 …
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%a5%c0%... - 2014年09月17日更新
芸能人の口コミ信じる？
楽してダイエットって皆さんしてみたいですよね？？普段の生活プラススポーツジムに通って週に何時間は汗を流すことが出来る人は、はたして何人いるでしょうか。 普段身体を動かしてない人が、急にハードトレーニングなどをしますと確実に身体に負担をかけ、身体を壊してしまいます。出来ることなら身体に負担をかけずにダイエットをしてみたいものです。 酵素ドリンクダイエットは、数多くの芸能人が実際に試しています。芸能人の口コミを信じるかどうかは皆さん次第ですが、メーカーさんから正式モニターを頼まれた芸能人の方々は、それはそ…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b7%dd%c7%bd%bf%cd%... - 2014年09月16日更新
ストレスを感じやすい方
酵素は人の体になくてはならないものですが、現代社会で生きる私たちは酵素が不足しています。 代謝酵素が不足すると、免疫力が低下して、疲れやすくなります。疲れていると、ストレスを感じやすくなります。 ストレスも、酵素を消費させてしまう原因となるものです。こうなると悪循環で、慢性的に酵素不足の状態が続いてしまいます。 仕事で忙しく、休む時間がなかったり、ミスをしてしまったり、怒られてしまったりするとストレスを感じます。 そして仕事以外の人間関係などでもストレスを感じてしまう事は多々あります。 ストレ…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a5%b9%a5%c8%a5%ec%... - 2014年09月11日更新
食事制限が無理な方
無理な食事制限をすると、当然一時期に体重は落ちます。 ですが、それは大半が身体の水分が出たためであり、制限をやめるとまたすぐに体重は戻ってしまうでしょう。 反対に痩せにくい体質になってしまうこともあるのです。 無理なく健康的に少しずつ痩せることでリバウンドしにくくなります。 人間には、生体を維持するうえで必要最低限のカロリーがあり、それを『基礎代謝』と呼びます。 1日の食事による総摂取カロリーが、この基礎代謝を下回ると身体には良くないことが起こります。 それは、あまりに低カロリーの食生活をして…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%bf%a9%bb%f6%c0%a9%... - 2014年09月11日更新
まずい酵素を美味しくする
酵素ドリンクは、人間の体で消化や吸収の役割をする食材を発酵、熟成させて酵素を抽出したドリンクになります。 発酵、熟成をしているので味的な話をしますとどうしても酸っぱさは免れないところではあります。 メーカーによっては黒糖などを使って甘さを足しているものもあります。 酵素ドリンクをよりおいしく飲むには、他の飲み物と割る飲み方がオススメです。 ダイエットで飲まれる方には低カロリーで、満腹感も感じられる炭酸水が人気です。炭酸水でも味が気になる方には、グレープフルーツやレモンなどの柑橘系を足すと苦みが消え…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a4%de%a4%ba%a4%a4%... - 2014年09月11日更新
やり方、実践方法
この3日間〜7日間の長さの差は、現在の食事と準備期間での食事との差です。 それほど大きな差がない人は短くてもいいですし、全く逆な食事を今まで取っていた人は長めに期間を取ったほうがいいということです。 この準備期間にすることは、食事を変えていくことです。 基本的には、「植物性の食品で作る低カロリーの食べ物」というようなものをイメージしてください。 次に実践期間があります。今回の説明では実践期間は「置き換えダイエット」ということにします。 「置き換えダイエット」は、3食の食事のうちのどれかをダイエ…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a4%e4%a4%ea%ca%fd%... - 2014年09月11日更新
健康的なダイエット法
ウンドが少ないという点です。 厳しい食事制限と激しい運動を組み合わせた王道ともいえるダイエット方法は、 辛くて苦しいから途中で挫折してしまい、リバウンドするのはめずらしくありません。 酵素を使ったダイエット法は、体が必要としている栄養をしっかり補給しながらのダイエットですから、 無理なく、長く続けられるためリバウンドが起こりにくく効果も持続します。…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b7%f2%b9%af%c5%aa%... - 2014年09月11日更新
美肌に繋がる魅力
があるといっても、日々、バランスの取れた食事や質の良い睡眠、適度な運動を続けなければ、それだけでは美肌を求めても結局何も変わらず、「酵素ドリンクに効果が無い。」という結論に至ってしまいます。 健康な人は肌も綺麗です。そういう人は必ず、食生活や日々の生活習慣に気をつけています。 酵素ドリンクには、美肌を得るための補助的な商品でありながら、体の中の細胞の再生化を活発にする役割があります。…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%c8%fe%c8%a9%a4%cb%... - 2014年09月11日更新
発酵食品を食べよう
で破壊されてしまいます。そのため、通常の食事から酵素を摂取する事はかなり難しいです。普段の食生活の中で効率よく酵素を摂取したい場合には、製造過程でも調理過程でも非加熱処理されている食材がお勧めです。[[生野菜>野菜]]や[[果物>果物]]など生で食べる食材なら酵素がたっぷり含まれていますが、たくさん食べるのは難しいです。 毎日の食事の中で酵素を効率よく摂取するなら、[[発酵食品>発酵食品]]をオススメします。発酵食品は味噌や[[納豆>発酵食品]]、キムチ、粕漬けなど、熱を加えずに…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%c8%af%b9%da%bf%a9%... - 2014年08月28日更新