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タグ検索で豆は1件見つかりました。
食物繊維とは？
食物繊維とは、野菜、果物、海藻、豆、キノコなどに多く含まれる成分です。魚介類や肉類などの動物性食品にはほとんど含まれていません。 人間の''[[消化酵素>消化酵素]]''では消化されず、腸内では老廃物の運搬係として働き、不要な物質を''体外へ排出する役割''があります。 食物繊維には以下の効果が考えられます。 ''・肥満予防'' ''・心筋梗塞予防'' ''・高血圧予防'' ''・糖尿病予防'' 食物繊維は現在、多くの日本人が不足気味ですので積極的に摂取することが勧められる食品成分です…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%bf%a9%ca%aa%c1%a1%... - 2014年10月16日更新
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