3行まとめ 
・膀胱炎は水分摂取量の不足と性的交渉とのふたつの機序で発生しうる。
・コーヒーやお茶でなく、水分をより多く補給することで改善が見込める
・性交における潤滑液をワセリンのような吸湿性の高いものに変更するのも効果的だ。
・コーヒーやお茶でなく、水分をより多く補給することで改善が見込める
・性交における潤滑液をワセリンのような吸湿性の高いものに変更するのも効果的だ。
膀胱炎の予防
女性人口の多くの割合が（そしてごく一部の男性も）慢性的な膀胱炎患者である。もし「もっと沢山水を飲む」といった簡単な方法で膀胱炎が治るならば、それは素晴らしいことではなかろうか？
尿路感染症の慢性患者にとって、まず最初に詳細な見直しを要するのは水分の摂取量である。コーヒー、紅茶、そして他の飲料を水の代用物として医学教授らは分類しないだろう。狭義の、水分の摂取量が問題になる。
尿路感染症の慢性患者であった女性とは二人長い間付き合ったことがある。尿路感染症の引き金となる原因は数多く、ストレス、睡眠不足、身体に合っていないズボンがその中に含まれる。また、性的交渉も尿路感染症を引き起こすと証明されている。あと、私が自分の衛生を特異的に棚上げしているとは考えないでもらいたい。恥毛を手入れするため私は何年もブラジリアン・ワックスを敢行した上に（訳註：マジかよ）、最終的には10セッションのブラジリアンレーザー脱毛にまで手を伸ばした。そのため、私には刺激物やバイ菌の住処の余地などないのだ。抗菌のボディーソープでシャワーを浴びるし、その上で性的接触の前にはさらに抗菌のハンドソープを手や生殖器に塗った。それでも、これらの対策は何ら功を奏しなかったのだった。
実際やってみると、パートナーの日中の水分摂取を増やすことは震えるほど効果覿面だった。もともと彼女らは充分に水を摂取していると自認していたが、しかし尿路感染症に罹患するということは水分が足りていないという明確な兆候である。しかし、それは日常生活から生じる尿路感染症の予防にはなるものの、性的交渉による尿路感染症の解決とはならない。
この二人の彼女らのうち最初の方と解決策を何年か探すうち、本当に偶然その答えが見つかった。ワセリンだ。間違いなく、ワセリンを使用すれば尿路感染症の発生は防ぐことができる。また、別に発見したこととして、充分な量のワセリンをペニスに塗布することで疼痛や熱感を抑制することができた。
個人的な潤滑液の利用に関する安全性への疑問を提起するごく最近の研究がある。この研究の焦点は特に性感染症（STD; Sexually Transmitted Disease）やHIVに当てられたものであるが、報告によれば「……近年行われた実験により、製品の中には病気の伝染を円滑化してしまうものもあると示された」。そして、「しかしながら、2002年には既に、ノノキシノール9膣用ジェル（訳註：潤滑液の商品名）に対するフェーズ��/�靴領彎音邯海砲�いて、観察された風俗嬢におけるHIV感染のリスクを実際その商品が高めていることがわかっている」とも引用している。これは勿論、潤滑液やコンドームの殺精子剤に関しても同様に当てはまることだろう。故に、性的交渉による尿路感染症感染を嫌ってコンドームの使用を主張する女性はかえって問題を重大化させている可能性もひょっとしたらあるかも知れない。
ワセリンが吸湿性の障壁を形成していると理解した後、私たちは続けてシリコン入りの潤滑液を試してみたが、これも同様に効果的だった。水分の多い潤滑液に戻したり、潤滑液なしで性交を試みたりしたときには尿路感染症はすぐに再発した。
判断できる限りは、感染症の拡大を促進するような潤滑液に関する報告は全て、水分の多い潤滑液に限られた話である。しかし、そのことは私が目を通してきたどの報告書にも特に述べられてはいない。また、全ての水分の多い潤滑液がこの負の効果をもたらすわけでなないことも示されてはいない。
それでも依然として、もし性交の間に潤滑液を全く使っていず、そして性交後の尿路感染症に悩まされているのであれば、予防用の潤滑液としてシリコン、油性、あるいは鉱物性のオイルを用いることを考えたほうがいい。これらは吸湿性の障壁を形成し、体液や細菌が尿道にまで登ってくるのを阻害する。この言説を裏付ける科学的研究はないが、科学的にはこれが尿路感染症を予防する方法であるという説明がつくし、私の個人的経験と合致するようなケーススタディによって裏付けがなされつつある（訳註：でもやっぱり疫学的な根拠がないと個人的には信用ならない気がする）。
私の目下のパートナーは、何年もの間、以前の彼氏と性交した後は尿路感染症に苦しめられてきた。彼女が尿路感染症に罹りやすい体質であると私が気付いてから（2回目の性的交渉の後）は、再びシリコン性の潤滑液を用いるようになった。問題は解決した。ここ3年は問題なしだ。
さあ、問題を正視しよう。もしあなたが尿路感染症の慢性患者であるならば、（現在飲んでいる水の量に拘わらず）水分摂取量を増やし、コンドームをセーフセックスのために使っているのであればシリコン性の潤滑液も併用しよう。
尿路感染症の慢性患者にとって、まず最初に詳細な見直しを要するのは水分の摂取量である。コーヒー、紅茶、そして他の飲料を水の代用物として医学教授らは分類しないだろう。狭義の、水分の摂取量が問題になる。
尿路感染症の慢性患者であった女性とは二人長い間付き合ったことがある。尿路感染症の引き金となる原因は数多く、ストレス、睡眠不足、身体に合っていないズボンがその中に含まれる。また、性的交渉も尿路感染症を引き起こすと証明されている。あと、私が自分の衛生を特異的に棚上げしているとは考えないでもらいたい。恥毛を手入れするため私は何年もブラジリアン・ワックスを敢行した上に（訳註：マジかよ）、最終的には10セッションのブラジリアンレーザー脱毛にまで手を伸ばした。そのため、私には刺激物やバイ菌の住処の余地などないのだ。抗菌のボディーソープでシャワーを浴びるし、その上で性的接触の前にはさらに抗菌のハンドソープを手や生殖器に塗った。それでも、これらの対策は何ら功を奏しなかったのだった。
実際やってみると、パートナーの日中の水分摂取を増やすことは震えるほど効果覿面だった。もともと彼女らは充分に水を摂取していると自認していたが、しかし尿路感染症に罹患するということは水分が足りていないという明確な兆候である。しかし、それは日常生活から生じる尿路感染症の予防にはなるものの、性的交渉による尿路感染症の解決とはならない。
この二人の彼女らのうち最初の方と解決策を何年か探すうち、本当に偶然その答えが見つかった。ワセリンだ。間違いなく、ワセリンを使用すれば尿路感染症の発生は防ぐことができる。また、別に発見したこととして、充分な量のワセリンをペニスに塗布することで疼痛や熱感を抑制することができた。
個人的な潤滑液の利用に関する安全性への疑問を提起するごく最近の研究がある。この研究の焦点は特に性感染症（STD; Sexually Transmitted Disease）やHIVに当てられたものであるが、報告によれば「……近年行われた実験により、製品の中には病気の伝染を円滑化してしまうものもあると示された」。そして、「しかしながら、2002年には既に、ノノキシノール9膣用ジェル（訳註：潤滑液の商品名）に対するフェーズ��/�靴領彎音邯海砲�いて、観察された風俗嬢におけるHIV感染のリスクを実際その商品が高めていることがわかっている」とも引用している。これは勿論、潤滑液やコンドームの殺精子剤に関しても同様に当てはまることだろう。故に、性的交渉による尿路感染症感染を嫌ってコンドームの使用を主張する女性はかえって問題を重大化させている可能性もひょっとしたらあるかも知れない。
ワセリンが吸湿性の障壁を形成していると理解した後、私たちは続けてシリコン入りの潤滑液を試してみたが、これも同様に効果的だった。水分の多い潤滑液に戻したり、潤滑液なしで性交を試みたりしたときには尿路感染症はすぐに再発した。
判断できる限りは、感染症の拡大を促進するような潤滑液に関する報告は全て、水分の多い潤滑液に限られた話である。しかし、そのことは私が目を通してきたどの報告書にも特に述べられてはいない。また、全ての水分の多い潤滑液がこの負の効果をもたらすわけでなないことも示されてはいない。
それでも依然として、もし性交の間に潤滑液を全く使っていず、そして性交後の尿路感染症に悩まされているのであれば、予防用の潤滑液としてシリコン、油性、あるいは鉱物性のオイルを用いることを考えたほうがいい。これらは吸湿性の障壁を形成し、体液や細菌が尿道にまで登ってくるのを阻害する。この言説を裏付ける科学的研究はないが、科学的にはこれが尿路感染症を予防する方法であるという説明がつくし、私の個人的経験と合致するようなケーススタディによって裏付けがなされつつある（訳註：でもやっぱり疫学的な根拠がないと個人的には信用ならない気がする）。
私の目下のパートナーは、何年もの間、以前の彼氏と性交した後は尿路感染症に苦しめられてきた。彼女が尿路感染症に罹りやすい体質であると私が気付いてから（2回目の性的交渉の後）は、再びシリコン性の潤滑液を用いるようになった。問題は解決した。ここ3年は問題なしだ。
さあ、問題を正視しよう。もしあなたが尿路感染症の慢性患者であるならば、（現在飲んでいる水の量に拘わらず）水分摂取量を増やし、コンドームをセーフセックスのために使っているのであればシリコン性の潤滑液も併用しよう。
コメント
anali-iese
2014/11/08 17:35
マックスさんありがとう、試してみようと思います。歳を重ねるにつれて、またプレイを重ねるにつれて、尿路感染症がひどくなってきているんです。普段は水分の多い潤滑液を使っています。道理でこうなったと、腑に落ちました。
ありがとう。
（原文：http://www.maxprivate.net/stopping-cystitis/）
マックスさんありがとう、試してみようと思います。歳を重ねるにつれて、またプレイを重ねるにつれて、尿路感染症がひどくなってきているんです。普段は水分の多い潤滑液を使っています。道理でこうなったと、腑に落ちました。
ありがとう。
（原文：http://www.maxprivate.net/stopping-cystitis/）
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