新宿ラクル美容外科　美容用語辞典

ビタミンEはビタミンの一種です。お肌といえばビタミンCという認識の方が多いと思いますが、ビタミンEも美肌には欠かせない栄養素の一種です。ビタミンEには抗酸化作用、バリア機能、血行促進作用などの効果があり、老化を防ぐと言われています。

紫外線を浴びると、肌の奥には活性酸素が発生します。この活性酸素は、コラーゲン繊維を攻撃して切断し、酵素を作り出します。これがシワやたるみなどの肌老化を招く原因になります。ビタミンEは、活性酸素を減少させる物質、グルタチオンを増加させます。

冷え性に悩む女性には、ビタミンEは欠かせない栄養素です。というのも、ビタミンEには血行促進作用があるため、冷え性の症状改善にも効果があります。血液の巡りをよくして、皮膚の新陳代謝を高め、肌のメラニン色素のターンバックを促進させる働きもあります。シミやそばかすを予防する美肌効果も期待できるでしょう。




〜当院概要〜
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