鼻エクササイズ
目的… 団子鼻解消(普段使わない鼻の筋肉を使うことでスッキリさせる)
やり方… 顔の中心に目・鼻・口を寄せるような感じで鼻をくしゃっとさせる。
小鼻を上に引き上げる感じでぎゅーっと鼻を縮める。
次に今度は逆に上唇を上の歯に巻きこむ感じで鼻を下にぐーっと伸ばす。

one point!
高速バージョン↓
鼻の根本に力入れてすぼませてる状態でDQN並みに顔を高速で
くしゃくしゃに動かす。
やってる時に力が抜けて小鼻が広がるのを防ぐには軽く小鼻を
気持ち程度に押さえること。