Urb鼻むくみ解消法
目的… 鼻のむくみをとって鼻幅を細くする、鼻筋スッキリ効果もあり
やり方… 1.両手の中指を両目頭に当てなるべく指を肌から離さないように、眉頭にむかって
　鼻筋をマッサージ。

2.親指で小鼻の横を押さえ、小さな円を10回描く。反対側も同じように10回。

3.片手をあごの下に当て首を斜め上45度の方向にのばす。
　同時にもう片方の手で鎖骨の下を押さえ下方向にのばす。

入浴時にやると効果倍増。
指の滑りが悪い場合は乳液やクリーム、オイルなどを使用しても可

• 「鼻→冷やす、首＆脇→温めるで即効、鼻むくみ取り」

　リンパ節のある脇の下を蒸しタオルなどで温め、リンパの流れを促す。
　手のひらで温めてもOK。
　むくんだ鼻を冷水で絞ったタオルでしっかり冷やすとさらに効果は倍増。
　温＋冷の相乗効果が鼻むくみを撃退する！