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ザックはの大きさ（容量）はもっていく荷物の量できまります。荷物の量は行かれる山の形態や季節、日程で違います。また宿泊を山小屋でするか、テント泊するかによっても違います。

初めは小さなストーブでコーヒーやお茶などを作るのもいいでしょう。簡単なフリーズドライの食品やカップラーメンを作ったり、最終的には材料を持っていってその場で料理を作って食べれたら最高です。仲間うちで行く登山では、みんなでわいわいやりながら料理を作るのは本当に楽しいものです。

登山は歩くスポーツです。家を出た瞬間から家に帰るまで、何万歩、何十万歩も歩きます。機能的に優れた上質の登山靴であっても、靴の形やサイズが自分に合っていなければ、粗悪な靴を履いているのと同じことになってしまいます。