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よもぎ蒸しとは、よもぎを含む数種類の薬草ハーブを煎じた蒸気で下半身を温める民間療法です。
600年前に韓国で発祥し、婦人科系の悩みや冷え、むくみ、生理痛、便秘などに効果があるとされています。
下半身を温めるのは、皮膚よりも粘膜の方がビタミンやミネラルなど有効成分の吸収が早いからであり、また直接温めることによって血行が促進され、代謝が向上します。
ハマム浴と違うところは、マントを被ってイスの上に座るというスタイル。
イスの下からよもぎなどのスチームが体中にいきわたり、大量の汗が出てきます。
1回で劇的に効果が現れるというよりかは、定期的に受けることによって体質を改善していくメニュー。
雑誌を読みながらなど気楽に受けられるので、スクールや趣味感覚で通うのもいいかもしれません。

【よもぎ蒸し】

スック公式サイトより

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