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ホルモンとは、体内にある細胞でしか作られない化学物質のこと。
そもそもはギリシア語で「呼び覚ますもの」「興奮させるもの」「刺激するもの」といった意味を持ちます。
ホルモンは、脳の視床下部、甲状腺、卵巣、睾丸などの内分泌腺で生産、貯蔵され、刺激に応じて血管を通って体内に分泌されます。
器官によってホルモンの種類が多数あり、その中のテストステロン、アンドロステネジオン、デヒドロエピアンドロステロンの3種類を「男性ホルモン」、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類を「女性ホルモン」と言います。
男性ホルモンと女性ホルモンは男女それぞれにあります。
女性の場合、女性ホルモンのバランスが崩れると、生理不順や生理痛、肌荒れ、肩こり、イライラなどを引き起こすとされています。
女性ホルモンが崩れる原因としては、急激なダイエットや睡眠不足など不規則な生活が挙げられます。
女性ホルモンのバランスを整えることは、健康的な美人になるためには必須と言えるでしょう。

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