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紫外線とは、太陽から届く光の一種で、目に見えず熱も感じない電磁波のこと。
英語では、Ultravioletといい、略してUVという呼び方も広く浸透しています。
太陽から地球に到達する太陽光線には、紫外線、赤外線、可視光線に大別できます。
このうち紫外線は、波長が短くエネルギー高いという特徴があり、皮膚の中でビタミンDを合成します。
紫外線は、さらにUV-A、UV-B、UV-Cの3種類に分けられます。
UV-Aは、表皮の奥にある真皮まで到達し、コラーゲンやエラスチンを破壊、活性酸素を発生させ、遺伝子を傷つけたり、皮膚免疫力を低下させ、シミやソバカスなどの原因となります。
UV-Bは、皮膚の奥にある表皮まで到達します。
UV-Aよりも肌への影響力が強く、表皮に炎症や火傷といったトラブルを起こします。
場合によっては、傷ついた細胞が皮膚ガンに発展することもあるので要注意が必要です。
最も人体に有害な紫外線であるUV-Cは、オゾン層によってほとんどが吸収されるため、地球には到達しません。
紫外線が最も多い季節は、5〜6月、最も多い時間帯は午前10:00〜14:00までと言われています。
紫外線対策としては、紫外線に当たらないようにすることが第一に挙げられます。
帽子や上着、サングラスの着用、日焼け止めをこまめに塗るなどして地肌を紫外線から守りましょう。
雨や曇りでも紫外線の量は代わらないので油断はできません。

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