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体全体の骨格や関節の歪みやズレを矯正

手足を使って脊椎・骨盤・肩甲骨などの体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正と、骨格筋の調整などを行い自然治癒力を高める民間療法のひとつ。
整体という言葉自体は日本で生まれた造語で、発祥は中国の椎拿(すいな)や西洋のオステオパシーなど諸説がある。
現在ではさまざまな流派に分かれており、各整体団体で認定を受ければ「整体師」を名乗ることができるが国家資格ではない。
体のバランスを取る方法としては、現在いろいろな方法があり、カイロプラクティックをベースとした理学療法や中国整体・日本の古武道に伝わっている整体などを取り入れた療法がある。
体の歪みを治して径脈を全身に伝わらせることによって、肩こりや腰痛、頭痛、四十肩、冷え性、生理痛などを緩和する。

アドバイス

整体は、ボキボキ骨を鳴らすイメージもあるが、現在主流なのはソフト整体と呼ばれるもので最近では骨を鳴らすことはほとんどない。また骨盤を正しい位置に戻すことで、内臓機能が活発になりダイエットにも効果的とされている。

料金相場

4,000円〜8,000円。週1回〜月1回定期的に通うことが望ましい。保険適用の整体院などは安いが施術者のスキルや金額が高いか妥当かは行ってみないとわからない。

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