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メラニンという色素が蓄積され色素沈着となり、肌に染みついてできる薄黒い斑点のこと。
原因は、ホルモンバランスの変化や肌荒れ、紫外線、老化などが挙げられるが、80パーセントは紫外線によるもの。
紫外線のほかに、ホルモンバランスの崩れや睡眠不足、剃刀負け、にきび痕などの皮膚への刺激、加齢による代謝力の低下などもシミができる原因。
人間の皮膚の基底層という部分にあるメラノサイトが紫外線やホルモンの影響など様々な刺激を受けると皮膚を守ろうとする防御機能が活性化し、メラニン色素が作り出される。通常はこのメラニン色素は皮膚のターンオーバーにより排泄されるが、生成される量が多すぎると排出しきれず残り、表皮にたまってしまうことでシミとなる。
しみにはそばかす、肝斑をはじめ様々な種類があり、しみのケアをする前に、まずは自分のしみの原因を突き止めることが最善策。