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そばかすとは、顔にできる茶色の細かい斑点のこと。
雀の卵のような色と斑点であることから、雀卵斑（じゃくらんはん）ともいいます。
そばかすの原因は主に2つに分けて考えられており、ひとつは遺伝によるものと、もうひとつは、日焼によるものです。
遺伝の場合、5〜6歳頃から肌に現れ、思春期に顕著になります。
その後、徐々に色は薄くなっていきますが、完璧になくなるということはありません。
日焼けの場合はシミのできる仕組みと同じで、紫外線が皮膚内のメラニンを過剰に生産させ、肌のターンオーバーの乱れによってメラニンが沈着したものがそばかすになります。
そばかすができないようにするには、しみと同様、紫外線にあたらないようにすることが第一です。
また、発生したそばかすに対しては、メラニン色素の生成を抑えるビタミンCをはじめとしたビタミン群などの栄養を摂り、保湿ケアなどの対策を講じましょう。

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