眼精疲労
最終更新: esthe_wiki3 2014年10月30日(木) 12:46:09履歴
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眼精疲労とは、休憩をとっても目の痛みやかすみ、頭痛などの症状が残る状態のこと。
休憩で回復するのは眼疲労と言われています。
原因は、メガネやコンタクトなど、見器の調節異常、パソコンやテレビの見過ぎなどが挙げられます。
眼に合わないものを使ったり酷使したりすると、眼にはかなりの負担が。
疲れたと感じたら、すぐに目薬をさし、眼と眼の間のくぼみ(眉間の下辺り)を軽く押して疲れをとってみましょう。
少しは疲労が和らぐはずです。
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