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自然療法とは、その人が本来もっている自然治癒力やホメオスタシス（恒常性）、免疫力を高めることで健康体を保つ、予防を含めた総合的な療法のこと。
薬の使用は最低限にし、普段の生活にもっと健康になる方法をとりいれる体質改善が推奨されています。
たとえば、アーユルヴェーダやホメオパシー、アロマセラピー、ヨガなどがこれに相当します。
療法は様々で、その人の気質、体質、症状に合わせて複合的に解決。
朝起きられない、胃が痛いという２つの悩みがあれば、光療法と食事療法を組み合わせます。
自然療法とは、病気の有る無しに関係なく、健康促進、病気の予防をはかること。
薬やサプリメントに頼ることなく健康を維持しいていく最前の方法といえるのではないでしょうか。

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