頭皮や現在ある髪の毛を健康な状態に保つことで、薄毛や抜け毛を防ぎ発育させること。頭皮や髪の毛が健康になると抜け毛が減り、数年後には何もしないでいるよりも多く髪の毛がのこり、結果的に髪の毛が増えることになる。
ヘアサイクル（毛周期）とは頭髪の生え変わりサイクルのことで、毛髪を成長させる毛乳頭細胞が盛んに活動している状態の「成長期」（2〜6年間程度）、毛乳頭細胞が退縮して毛髪の活動が低下する「退行期」（2週間程度）、そして毛乳頭細胞が活動を止め脱毛の準備に入る「休止期」（3〜4ヶ月程度）という3つの期間を繰り返して生え変わっていきます。

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<動画>

【育毛】世界初自毛植毛ロボット
湘南美容外科クリニック SBC毛髪再生医療センター公式より

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一番手軽なのはドラッグストアなどで購入できる育毛剤だが、クリニックや専門サロンでの治療、植毛、増毛と種類があり金額はバラバラ。
育毛には時間がかかる。髪の毛は抜け落ちてから新しく生えてくるまでに、約3〜4ヶ月かかり1ヶ月に1cm程度しか伸びない。すぐに成果を実感するのは難しい。
植毛、増毛はすぐに実感できるが、金額は高額になることが多い。

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