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老廃物とは、エネルギーを代謝する際に生じる、余った栄養やエネルギーの燃えかすなどの不要な物質のことを言います。
通常、余った栄養やエネルギーの燃えかすなどは、血液やリンパを通って、腎臓、肝臓でろ過された後、腸内を通って排出されます。
しかし、体外に排出されずに老廃物がたまっていくと、疲れ・コリ・痛みの原因に。
また長時間同じ姿勢によって、ふくらはぎなど局所的に溜まるとむくみや冷えなどの症状も引き起こします。
セルライトも老廃物が原因なので、リンパをマッサージする、長時間同じ姿勢を避ける、お風呂に入るなどして積極的に老廃物を排泄した方がよいでしょう。

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