運動（筋トレ系）のうち筋肉の長さが変化しない等尺性運動を指す。両手を胸の前で合わせて20秒間押さえつける…なんていうのが代表的なもの。トレーニングとして捉えれば、障害に関して安全性は高いが決められた関節角度での筋力を強化する特質があり、競技の特性を考えてプログラムする必要がある。

射撃競技はポジションだけを見ればアイソメトリクスそのものといえる。