Excel VBA Wiki - Simple Sample

Sub setWorksheet()
 Dim st1 As Worksheet
 Set st1 = Worksheets("Sheet1")
End Sub

1. Dim st1〜でワークシート変数を作ります。（無くても動くけどね）
2. Setの"Sheet1"のSheet1には、操作対象のシート名を入れると、操作したいシートを取得・設定することができます。具体的な使い方については、セル操作参照。