しんきあああああああ
最終更新：ID:BuFEVOcMjw 2020年05月11日(月) 23:56:11履歴
新規ページあああああああああああああああ
これ使えた？
目的
方法
食事
運動
結果
考察
これ使えた？
目的 
腹筋を割ってモテたい
健康になりたい
健康になりたい
方法
食事
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 主食 | 白ご飯 | 麦ご飯 | 食パン | カレーライス | 玄米 | 玄米 | 玄米 |
| おかず | 肉 | 肉 | 魚 | 魚 | 魚 | 魚 |
運動
結果
すこし筋肉がついた
考察
タグ
コメントをかく