お弁当のアイデア　その2　かぼちゃのハニーソテー

1. かぼちゃを5mmほどの厚みに切る。
2. ラップでゆるめに包んでレンジでチン♪（我が家の電子レンジでは『根菜コース』でチンしています。）
3. 爪楊枝がすっと刺さればOK！
4. フライパンにバター（サラダ油でもOK）を熱して軽くソテー。（火が通ってるので短時間で良いですよ。）
5. 蜂蜜少々を入れて全体に絡め、最後にごま塩少々をまぶして出来あがり。

※かぼちゃは傷みやすいけど、蜂蜜を絡める事で殺菌ができ、夏でも安心してお弁当に入れられます。

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