Wiki（ウィキ）内検索結果
タグ検索でカルシウムは1件見つかりました。
高齢者の腰痛
えるのが良いでしょう。 骨は、たくさんのカルシウムを原料に作られており、丈夫な骨を作るためにはカルシウムを積極的に摂取すると良いと言われています。 ビタミンDを一緒に摂るとカルシウムの吸収率が高くなりますので、組み合わせを考えながら食事をとることをお勧めします。 また、筋肉を鍛えるためには適度な運動が必要です。水中歩行やウォーキング、軽度なストレッチなど無理のない範囲で体を動かしましょう。 またすでに腰痛持ちの方は、腰痛ベルトを装着し、腰の負担を少しでも少なくすることで痛みが軽減されます。 高齢者の腰痛も…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%b9%e2%ce%f0%bc... - 2009年07月22日更新
お尻(3)
お腹(5)
たるみ(7)
ふくらはぎ(4)
まぶた(10)
むくみ(3)
アイリッドフォールド(3)
ウォーキング(7)
エクササイズ(28)
カロリー(3)
ケア(13)
スープ(3)
ストレス(4)
セルライト(3)
ダイエット(64)
バスト(7)
バストアップ(14)
バランス(5)
プチ整形(3)
プロテインダイエット(16)
マッサージ(13)
メタボリックシンドローム(10)
ヨガ(6)
リンパ(4)
運動(6)
解消(10)
外反母趾(11)
簡単(6)
筋肉(8)
原因(5)
効果(8)
腰痛(11)
姿勢(4)
脂肪(7)
脂肪吸引(12)
治療(7)
自力(10)
失敗(4)
失敗談(8)
手術(4)
女性(4)
小顔(23)
太もも(5)
体操(5)
二重(10)
美容整形(4)
不眠(9)
方法(6)
毛穴(5)
予防(13)