ダイエットに関するお役立ち情報をご紹介。

タグ検索で消費1件見つかりました。

ウォーキングの消費カロリー

しどれくらい歩くとどれくらいのカロリーが消費されるのでしょうか?以下にウォーキングでの消費カロリーと他の行動との消費カロリーを比べてみましたので参考にしてみてください。表記されているカロリーは60分行った場合の消費カロリーです。 ・ウォーキング:300kcal ・ジョギング :420kcal ・水泳    :360kcal ・自転車   :140kcal ・徒歩    :160kcal ・エアロビクス:300kcal ・お風呂   :160kcal こう見てみると、ウォーキングとエアロビクスが同じとい…

https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%a6%a5%a9%a1... - 2009年08月09日更新

管理人/副管理人のみ編集できます