失敗の研究 - 『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』
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『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』
目次
プロローグ トレーニングメニューの作り方
第1章 フルマラソンを完走する魅力
第2章 トレーニングの基礎知識
第3章 目標は完走 6時間以内で完走する!初心者マラソントレーニング
第4章 目指せ、サブ4 4時間以内で完走する!中級者マラソントレーニング
第5章 夢のサブ3 3時間以内で完走する!上級者マラソントレーニング
第6章 今からでも大丈夫 時間がないあなたへ駆け込み30日トレーニング
第7章 マラソンあれこれQ&A
関連書籍等
仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング (角川SSC新書)
マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ (角川SSC新書)
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)
『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』