muscle confusion

分野:ボディビルディング

筋幻惑法。身体がトレーニングに慣れたためにプラトーに陥るのを防ぐために、トレーニング方法を変化させながら続ける方法のこと。

参考:
http://www.icofit.net/gym/resistance/system/genwak...
http://www.geocities.jp/miyadai0403/strength/tra5....
2005年09月16日(金) 00:54:30 Modified by yushinhozumi




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