muscle confusion
分野:ボディビルディング
筋幻惑法。身体がトレーニングに慣れたためにプラトーに陥るのを防ぐために、トレーニング方法を変化させながら続ける方法のこと。
参考:
http://www.icofit.net/gym/resistance/system/genwak...
http://www.geocities.jp/miyadai0403/strength/tra5....
筋幻惑法。身体がトレーニングに慣れたためにプラトーに陥るのを防ぐために、トレーニング方法を変化させながら続ける方法のこと。
参考:
http://www.icofit.net/gym/resistance/system/genwak...
http://www.geocities.jp/miyadai0403/strength/tra5....
2005年09月16日(金) 00:54:30 Modified by yushinhozumi